Bola fitness atau gym ball kini mulai banyak digunakan sebagai alat kebugaran atau juga pembentuk tubuh. Selain sederhana, bola fitness mempunyai lebih banyak fungsi untuk melatih otot-otot tubuh.

Salah satu latihan yang bisa kita lakukan adalah untuk melatih otot perut. Menurut instruktur pribadi (personal trainer) AFAS, Dionisius Henry, melatih otot perut dengan gym ball memberikan manfaat yang lebih maksimal dibanding alat kebugaran lainnya.