Memiliki kaki yang jenjang dan indah menjadi idaman banyak perempuan. Tapi tentu tak semua orang bisa memiliki kaki jenjang. Tapi siapa saja bisa punya kaki ramping dan indah, asalkan diusahakan dengan beberapa latihan.

Menurut Anton Sugeng Hermawan, personal trainer (instruktur pribadi) di sebuah pusat kebugaran internasional, tiga bagian tubuh yang harus diperhatikan apabila ingin punya kaki yang indah adalah paha, pinggul, dan betis.

Betis