Dada, bahu, dan lengan merupakan bagian tubuh favorit yang sering dilatih dalam latihan beban. Maklum, setizap orang pasti mengidamkan punya postur yang tegap, kencang, dan berotot. Tidak hanya pria, wanita juga. Hany Diah Pangastuti, 35 tahun, misalnya, ingin bahunya tegap seperti Michelle Obama. Maka ia pun secara khusus membentuk otot di sekitar lengan dan bahu.

Tapi, karena terlalu semangat melatih otot dada, lengan, dan bahu, bukan bahu teg