Di sebuah sanggar senam, sekitar 20 perempuan tampak asyik melakukan gerakan-gerakan perlahan mengikuti musik berirama lambat. Pagi itu, sambil melangkah seirama, mereka menggerakkan dumbbell atau wristband dengan bobot hanya sekitar setengah kilogram. Lengan mereka bergerak ke atas, samping, dan depan.

Sepintas, rangkaian gerakan yang mereka lakukan seperti tak terlalu menguras tenaga, tapi, tunggu dulu, setelah kira-kira latihan itu berlangsung