Puasa bukan halangan untuk tetap berolahraga. Menurut fitness trainer, Annissa Munaf, banyak manfaat berolahraga saat puasa. "Pertama, pembakarannya itu lebih cepat, karena saat perut kosong biasanya memang lebih cepat pembakarannya," ujarnya, akhir pekan lalu.

Kedua, Annissa melanjutkan, pembentukan tubuh juga menjadi lebih cepat. Saat ini fenomena yang terjadi masyarakat takut berolahraga saat puasa, karena dianggap dapat membuat tubuh semakin l