Ada beragam cara untuk mempertahankan stamina tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa. Dari mengatur jam kerja, mengatur pola makan, hingga menghindari makanan tertentu.

Hal ini seperti yang dilakukan Wakil Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi, Laode Muhammad Syarif, yang berhenti mengkonsumsi kopi selama Ramadan. Sebagai gantinya, dia rutin meminum teh yang dicampur madu pada saat sahur. "Teh dan madu bagus buat stamina dan bagus bua