Puasa merupakan proses detoksifikasi tubuh. Detoksifikasi terjadi karena tidak ada makanan dalam tubuh selama hampir 14 jam. Organ pencernaan akan beristirahat. Saat itulah terjadi proses regenerasi organ seperti pankreas, usus, hati, kandung empedu, dan lambung.

"Berpuasa memungkinkan tubuh mengalami detoksifikasi atau pembuangan zat-zat beracun dari dalam tubuh secara alami. Namun manfaat berpuasa tidak akan maksimal jika asupan makanan saat sa