Puasa yang Menyehatkan
Tonang Dwi Ardyanto,
PENGAJAR FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET, SURAKARTA
Saya mengawali Ramadan tahun ini dengan tubuh kurang fit. Kebetulan saya beberapa kali harus ke luar kota pada hari-hari menjelang bulan puasa. Berangkat dinihari, subuh di tengah perjalanan, dan tiba di tempat harus berdiri dan berbicara selama 3-5 jam. Sampai di rumah sudah larut malam. Sebelum puasa hari ketiga, badan pegal, demam, dan lelah. Malah kemudian berlanjut jadi nyeri di dada kiri. Untunglah hasil pemeriksaan melegakan: bukan problem jantung, ototnya yang nyeri. Minimal sementara demikian.
Tapi hasil pemeriksaan juga menunjukkan risiko nyata: saya sudah over-weight, profil lipid dan asam urat melambung, lingkar perut membuncit, serta jarang berolahraga. Efek untuk ibadah, posisi tubuh tidak nyaman saat melakukan salat.
Sabtu, 20 Juli 2013
Tonang Dwi Ardyanto,
PENGAJAR FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET, SURAKARTA
Saya mengawali Ramadan tahun ini dengan tubuh kurang fit. Kebetulan saya beberapa kali harus ke luar kota pada hari-hari menjelang bulan puasa. Berangkat dinihari, subuh di tengah perjalanan, dan tiba di tempat harus berdiri dan berbicara selama 3-5 jam. Sampai di rumah sudah larut malam. Sebelum puasa hari ketiga, badan pegal, demam, dan lelah. Malah kemudian
...