Jalan Cepat pada Pagi Hari, Siangnya Tak Jadi Loyo
Jika tidak ada sarana olahraga, ada resep praktis, yaitu menggunakan beban badan sendiri, misalnya push-up, sit-up, dan pull-up.
Kamis, 2 Agustus 2012
Olahraga tidak menjadi pantangan bagi orang yang berpuasa. "Kita harus menetapkan terlebih dulu, apa tujuan berolahraga," kata Michael Triangto, dokter spesialis kedokteran olahraga, Kamis (26/7) lalu. Hal ini terkait dengan pemilihan jenis, waktu, serta intensitas olahraga.
Andaikata tujuannya ingin menjaga kebugaran tubuh, olahraga yang bisa dilakukan orang yang berpuasa adalah melakukan jalan kaki. Pemilihan waktunya adalah pada pagi hari usai s
...