Selama berpuasa, tubuh tak mendapat asupan cairan selama hampir 14 jam. Tentu saja ini sangat berpotensi menyebabkan dehidrasi. Terlebih jika kondisi cuaca sedang panas menyengat seperti di Makassar saat ini dan Anda melakukan banyak aktivitas.

Dehidrasi merupakan hilangnya sejumlah besar air dalam tubuh yang dapat menimbulkan berbagai efek negatif bagi kesehatan. Misalnya, kejang otot, kelelahan, sakit kepala, mulut kering dan mual, serta daya