Pada penerbangan jarak jauh, katakanlah Jakarta-Eropa, kru pesawat biasanya menyarankan Anda beraerobik sambil tetap duduk di kursi. Gerakannya bisa meredakan rasa pegal dan memperlancar peredaran darah. Lebih dari itu, aerobik di pesawat pun bisa mencegah kasus deep vein thrombosis (DVT)--penyumbatan pembuluh darah di kaki atau tangan akibat lama tak bergerak. Menurut banyak penelitian, kasus DVT juga bisa terjadi pada pengemudi dan penumpan...