Olahraga selagi muda, bebas pikun di usia tua. Itulah hasil riset yang dilakukan sebuah tim asal Swedia. Agar bebas pikun, menurut tim peneliti, orang tak perlu jadi atlet yang sering ikut lomba. Cukup olahraga dua hari dalam sepekan, masing-masing selama setengah jam. Yang penting, gerak badan itu harus membuat tubuh berkeringat dan memacu pernapasan. Jika dilakukan secara rutin, olahraga bisa memangkas risiko penyakit lupa (dementia) hingga 50 ...