Seberapa lama Anda memantengi layar gadget setiap hari? Menurut penelitian, setiap orang rata-rata menghabiskan tujuh jam sehari menatap layar yang terkoneksi ke Internet. Angka itu menjadi lebih tinggi pada orang dengan pekerjaan yang membutuhkan komputer.

Sebagian besar manusia kelewatan dalam menggunakan perangkat digital, baik itu bekerja maupun bersenang-senang dengan ponsel, tablet, laptop, maupun virtual reality headset. Kita kerap disebu