Menguji Efektivitas Diet Intermittent Fasting
Riset terbaru mendapati pengaturan jam makan seperti pada diet intermittent fasting tak berpengaruh pada penurunan berat badan.
Reza Maulana
Jumat, 27 Januari 2023
Anda ingin menurunkan berat badan? Kuncinya adalah mengurangi frekuensi dan porsi makan. Demikian hasil riset sekelompok ilmuwan dari Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, Amerika Serikat, baru-baru ini.
Riset yang baru diterbitkan di Journal of the American Heart Association itu meneliti pola makan 550 orang dewasa dengan berbagai latar belakang kelompok etnis, berat badan, dan kondisi kesehatan selama enam tahun. Hasilnya, ju
...