Yoga identik dengan ketenangan jiwa, raga, dan pikiran. Saat melakukan gerakannya, tubuh dan pikiran bersatu dalam sebuah pengalaman serasi dan menghasilkan keselarasan diri dengan lingkungan. Teknik-teknik klasik yoga yang telah ada sejak 5.000 tahun silam dipercaya mampu memberikan kebebasan, kesehatan, umur panjang, serta keseimbangan antara fisik dan mental. Olahraga asal India ini terdiri atas gerakan yang dibutuhkan bagi kesehatan fisik, te...