Jumlah asupan garam ideal orang dewasa adalah 6 gram per hari. Pabrik makanan olahan ternama biasanya mencantumkan kandungan garam pada kemasan makanannya. Tapi produsen lain bisa saja hanya mencantumkan kandungan sodiumnya. Nah, agar tidak terkecoh, setiap gram kandungan sodium kalikan dengan 2,5. Misal, pada label kandungan makanan tercantum angka 1 gram sodium per 100 gram. Artinya, kandungan garam pada setiap 100 gram makanan itu mencapai 2,5...