Dalam hidup, kita sering dizalimi, punya pengalaman menyakitkan dan sulit memaafkan. Merasa sudah memaafkan tetapi sulit melupakan. Sakitnya masih terasa. Marah, kecewa, dendam, benci, terluka, sakit hati, perasaan bersalah, takut, cemas, khawatir, dan lain-lain yang sering disebut emosi negatif, akan muncul dan sangat mengganggu hidup kita.

Menurut Adi WGunawan pakar hipnoterapi dan mind navigator, emosi muncul sebagai hasil suatu pemaknaan. Set