BAGAIMANA menghitung kecukupan asupan air selama puasa? Simak tips berikut.

• Sediakan beberapa botol air minum dalam kemasan yang biasanya memiliki ukuran tertentu. Tujuannya agar kita bisa menghitung berapa banyak air yang sudah diminum.
• Minum yang banyak sampai dengan sahur untuk mengganti kehilangan cairan di siang hari.
• Ketika berbuka, minumlah air putih hangat terlebih dahulu. Jangan air dingin, karena ini justru meningkatkan asam lambung yan