Lauk yang perlu banyak dikonsumsi selama menjalankan ibadah puasa adalah ikan, terutama ikan laut. Ikan ternyata kaya protein, omega-3 dan omega-6, mineral dan vitamin yang akan membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Perkembangan Informasi membuat banyak perubahan dalam perilaku kesehatan Di masa silam ada anggapan kebanyakan makan ikan bisa cacingan sehingga banyak anak kecil enggan makan ikan..Sekarang, banyak makan ikan malah