Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology menunjukkan banyak manfaat yang didapat bagi kesehatan dari berlari, khususnya maraton. Hal itu berkaitan dengan penurunan tekanan darah dan pengerasan aorta.

Dari segala rentang usia, manfaat terbesar paling terlihat ada pada usia lebih tua. “Kuncinya tetap aktif,” kata Charlotte H. Manisty dari Institute of Cardiovascular Science di University College Lo...