Selama ini setiap orang dianjurkan untuk minum air putih minimal delapan gelas sehari. Namun, berdasarkan studi yang terbit dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, “aturan” itu sebetulnya tidak baku.

Sebaliknya, menurut tim yang dipimpin Pascal Saker—pakar neurosains dan kesehatan mental dari University of Melbourne, Australia—ini, minumlah air sesuai dengan kebutuhan tubuh.

“Tak harus delapa...