Pertimbangkan kembali jika Anda ingin mengikuti maraton di atas jarak 30 kilometer. Atau setidaknya lakukan latihan cukup intensif sebelum melakukan maraton dan tidak mengkonsumsi obat-obatan anti-peradangan.

Berdasarkan studi terbaru, maraton punya pengaruh terhadap ginjal. Studi ini diterbitkan dalam jurnal American Journal of Kidney Diseases, Maret lalu. Studi tersebut mengamati 22 peserta yang mengikuti lomba maraton. Ternyata, setelah lomba...