Perhatikanlah jam tidur si upik atau si buyung. Mereka cukup tidur atau malah sebaliknya.

Bila jam tidurnya kurang, jangan diam saja. Sebab, para peneliti dari University of Warwick, Inggris, menemukan bahwa depresi, kegelisahan, perilaku impulsif, dan kinerja kognitif yang buruk pada anak-anak dipengaruhi oleh jumlah jam tidur.

Hasil penelitian mereka diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry, pekan ini. Judulnya, "Sleep Duration, Brain Str