Anda sering susah tidur? Mulai saat ini berhati-hatilah. Sebab, studi baru oleh para peneliti di Pennsylvania State University, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang dewasa yang tidur hanya enam jam per malam atau kurang dari itu berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.

Hasil penelitian tersebut telah diterbitkan dalam jurnal Sleep, pekan lalu. Penelitian ini bertujuan melihat bagaimana pola tidur teratur atau tid