Kalau terlalu banyak begadang/Muka pucat karena darah berkurang/Kalau sering kena angin malam/Segala penyakit akan mudah datang/Darilah itu sayangi badan/Jangan begadang setiap malam/.

Raja dangdut Rhoma Irama dengan tepat menunjukkan efek negatif dari tidur malam atau begadang. Ternyata, kurang tidur memicu merosotnya kemampuan otak untuk merekam ingatan. Hal ini merupakan hasil riset terbaru yang dilakukan Wenbiao Gan dari Skirball Institute of Biom