Banyak minum memang baik untuk kesehatan. Masalahnya, seberapa banyak? Pertanyaan ini bisa jadi masih ada dalam benak banyak orang. Sebuah pertanyaan sederhana dengan jawaban yang kelihatannya tidak mudah.

Berbagai studi selama ini memang memberikan bermacam rekomendasi. Banyak faktor penentunya, di antaranya adalah kesehatan, seberapa aktif kondisi aktual, dan tempat tinggal. Mereka yang tinggal di daerah gurun tentu membutuhkan minum jauh lebih