Pagi menjadi waktu yang tepat untuk menggerakkan tubuh. Bagi beberapa orang, lari pagi, berjalan di atas treadmill, atau berenang di pagi hari sama halnya dengan meneguk segelas kopi. Olahraga memacu mereka untuk beraktivitas maksimal sepanjang hari.

"Saya merasa segar setelah berolahraga di pagi hari," kata Orlando Suarez, 39 tahun, di California. Dia mengaku lebih bersemangat menjalani aktivitasnya seharian. Hanya, ada beberapa pendapat yang pro d