Kiat Atasi Stres Setelah Bercerai
Sabtu, 10 Maret 2007
- Emosi. Saat-saat setelah perceraian, biasanya emosi sering tak terkendali. Cari kelompok yang bisa menyelesaikan masalah-masalah emosional seperti ini. Cari terapis atau curahkan semua perasaan kepada sahabat terdekat.
- Fisik. Biarkan tubuh tetap aktif seperti biasa. Jangan tenggelam dalam kedukaan terlalu lama. Olahraga ikut mengurangi stres. Atau ikuti meditasi seperti yoga.
- Kegiatan lain. Cari kegiatan lain, seperti membaca buku, bertualang, atau