Seorang dokter menyarankan setiap pagi meluangkan waktu 10 menit agar mendapat asupan vitamin D yang memadai. Namun, jangan lebih dari itu. Sinar mentari yang hangat itu bisa menjadi lawan yang ganas. Paling tidak sejumlah ahli medis telah membuktikan serangan kanker kulit dari tipe basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma, hingga melanoma paling sering dipicu oleh terpaan sinar matahari yang berlebihan.

Karena sinar ultraviolet itu milik kh