Tahun lalu National Sleep Foundation menemukan 75 persen orang dewasa di Amerika Serikat kerap mengalami gejala tidur yang bermasalah, termasuk parasomnia--sering terbangun di tengah malam. Secangkir espresso yang diteguk pada pukul 18.00 sepulang kantor kerap dituduh sebagai faktor penyebab. Namun, menurut Rubin Naiman, PhD, spesialis masalah mimpi dan tidur pada Andrew Weil's Program in Integrative Medicine, Universitas Arizona, Amerika Serikat,