Kiat: Manakala Diserang Depresi
Senin, 25 September 2006
- Isolasi. Jangan menjauh dari keluarga ataupun teman. Mengisolasi diri membuat kondisi depresi semakin parah. Banyaklah berbincang-bincang dengan orang terdekat. Keluarkan isi hati Anda.
- Keputusan. Jangan mengambil keputusan apa pun, apalagi yang berat, seperti berpisah atau bercerai. Sebab, bisa jadi Anda tidak berpikir jernih hingga keputusan itu pun bukan yang terbaik.
- Olahraga. Lakukan latihan kebugaran setiap hari agar Anda merasa lebih ny