Kompromi dengan Stres
Senin, 3 April 2006
- Hal menyenangkan. Ketika Anda dilanda stres, coba luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan. Pilihan setiap orang tentu berbeda-beda, tergantung minatnya. Bisa membaca, menulis, berwisata, makan, melukis, berolahraga, dan memasak. Yang penting, ingat-ingat apa yang bisa membuat Anda merasa senang dan itulah yang dilakukan.
- Lepaskan. Curahkan perasaan Anda kepada seseorang yang terdekat, baik sahabat maupun anggota keluarga. Lepas