Kiat: Bermeditasi
Jumat, 31 Maret 2006
- Lokasi. Saat memutuskan bermeditasi, Anda harus menentukan lokasi yang hening dan jauh dari segala gangguan.
- Musik. Meditasi kadang membutuhkan sarana, seperti musik. Pilih musik yang menenangkan. Saat ini banyak dijual musik khusus bermeditasi. Tapi ini hanya salah satu pilihan. Jika Anda benar-benar membutuhkan keheningan, tak perlu memakai musik.
- Tempat duduk. Bermeditasi membutuhkan waktu yang cukup lama. Pilih tempat duduk bersila yang nyam