Agar kualitas dan kuantitas air ludah terjaga
Rabu, 29 Maret 2006
- Perbanyak minum air putih untuk menjaga mulut agar tidak kering.
- Jangan makan dengan terburu-buru. Kunyahlah makanan perlahan-lahan hingga cukup halus saat ditelan. Kegiatan mengunyah ini akan merangsang produksi air ludah yang tak hanya membuat makanan lebih mudah dicerna, tapi juga mampu menetralisasi keasaman mulut dan secara kuantitas memberikan efek membersihkan gigi dari sisa makanan.
- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Makanan k