Susu dan air mineral merupakan minuman terbaik bagi anak-anak berusia berapa pun. Bila memungkinkan, sebaiknya mintalah anak-anak Anda mengurangi kebiasaan mengkonsumsi minuman bersoda dan minuman yang mengandung kalori tinggi. Jelaskan kepada mereka bahwa susu dan air mineral adalah pilihan terbaik dan menyehatkan sebagai pelepas dahaga.

Para ahli menyarankan agar anak-anak meminum dua cangkir susu atau sekitar 480 mililiter setiap hari. Jika mer