Anda mempunyai risiko besar terserang penyakit jantung? Misalnya merokok, bertekanan darah tinggi, mengalami obesitas, diabetes, atau mengkonsumsi alkohol tinggi. Tak ada salahnya mencoba diet, khususnya diet Mediterania. Para peneliti dari Prancis belum lama ini menyimpulkan bahwa diet Mediterania bisa mengurangi risiko terserang penyakit jantung hingga 15 persen. Diet ini meliputi sajian yang serba biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang, ika