Ada bonus luar biasa jika Anda rutin melakukan latihan kebugaran. Bayangkan, ada ekstra hidup lebih lama hingga 3 tahun. Ini kesimpulan dari dua studi yang mengaitkan olahraga dengan lama hidup seseorang. Para peneliti menegaskan, manakala seseorang melakukan olahraga secara teratur, baik level rendah maupun tinggi, usianya bisa bertambah. Dr Oscar Franco, peneliti pada Erasmus Medical Center di Rotterdam, Belanda, bersama rekannya adalah salah s...