Kiat:Puasa Prima
Jumat, 7 Oktober 2005
- Sahur. Usahakan untuk makan sahur sebelum puasa. Makanan sahur adalah penyuplai tenaga selama beraktivitas pada pagi hari. Bagi penderita maag, konsumsi obat pencegah maag setelah makan sahur. Jangan langsung tidur setelah sahur karena makanan sulit turun ke organ-organ pencernaan.
- Kerja. Jangan karena puasa lalu gairah kerja Anda menurun. Bekerjalah seperti biasa. Jika Anda bekerja dalam ruangan, mungkin tak akan terlalu terasa. Tapi, bagi peke