Kulit Sehat
Selasa, 27 September 2005
- Air. Untuk mencapai kulit sehat, direkomendasikan untuk meminum delapan gelas air putih per hari. Selain itu, kombinasikan dengan olahraga, seperti jalan kaki, joging, dan bersepeda.
- Makanan. Dengan mengurangi makanan berlemak dan berminyak, kulit Anda akan bertambah sehat dan lebih tahan terhadap penyakit. Beberapa makanan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat di antaranya cokelat, kentang goreng, fast food, dan permen.
- Matahari. Sinar ultra