Anak-anak akan meniru pola orang tua, termasuk dalam hal makan dan latihan kebugaran. Karena itu, orang tua yang tidak mendorong anaknya melakukan aneka kegiatan positif dan makan yang baik berarti menjerumuskan anaknya menjadi seseorang yang memiliki kelebihan berat badan atau ketika masih muda sudah mengalami obesitas.

Ketika anak-anak sehari-hari cuma asyik di depan televisi, menonton dan bermain game, seharusnya orang tua menyarankan kegiatan