Akhir tahun seolah-olah merupakan "bonus" bagi para karyawan. Bayangan libur panjang menyambut perayaan Natal dan tahun baru jadi momen-momen berharga untuk mengisi ulang semangat setelah bekerja keras selama setahun.

Tapi banyak pula yang terlena oleh liburan dan tidak berdisiplin menjaga pola makan, olahraga, serta istirahat. Ahli gizi Emilia Achmadi mengatakan permasalahan utama saat liburan bagi mereka yang terbiasa hidup aktif adalah soal kom