Kafein memang sebaiknya dihindari. Apalagi jika Anda termasuk inkontinensia atau tak mampu menahan buang air kecil. Kafein bisa mengiritasi dan menstimulasi kandung kemih sehingga menyebabkan produk urine dan frekuensi buang air kecil meningkat. Orang yang meneguk lebih dari dua gelas minuman yang mengandung kafein per hari sebaiknya secara bertahap mengurangi asupan kafein untuk menghindari gejala tertentu, seperti sakit kepala dan sulit tidur. ...