Anda ingin berhenti merokok dan belum tahu caranya? Tak ada salahnya mencoba kiat yang ditawarkan dokter Pankaj Chaturvedi, duta antirokok dari Rumah Sakit Tata Memorial Hospital, Mumbai, India, berikut:
1. Umumkan kepada orang-orang terdekat ihwal tanggal dimulainya Anda berhenti merokok. Mereka akan menjadi pihak pertama yang menegur jika Anda mulai mencoba-coba untuk mendekati apa pun yang berhubungan dengan rokok.
2. Ambil tantangan selama...