"Teliti sebelum membeli." Nasihat kuno itu masih layak dipegang hingga kini. Dalam urusan membeli susu untuk anak, misalnya, sejumlah ahli gizi meminta agar konsumen memelototi kandungan gizi yang tercantum pada kemasan. Jika di dalamnya terkandung fruktosa, sirop glukosa, dan sukrosa, sebaiknya susu tersebut tidak sering dikonsumsi. Hal itu perlu dilakukan agar anak tidak berlebihan mengkonsumsi gula tambahan yang ada dalam susu. Maklum, konsumsi