Enam Langkah Menajamkan Ingatan

Kamis, 3 November 2011

Sering salah menyapa karena salah menyebut nama? Tak ingat di mana meletakkan kunci? Lupa saat ingin mengucapkan sebuah kata? Jika hanya terjadi sesekali, jangan khawatir. Ini masih bisa diperbaiki. Berikut ini beberapa caranya.

  • Tantang otak Anda dengan permainan seperti puzzle, scrabble, teka-teki silang, sudoku, dan sebagainya.
  • Cukup tidur. Jadi cukupkan hak mata untuk terpejam selama delapan jam dalam sehari semalam.
  • Kendalikan stres. Men
  • ...

    Berita Lainnya