Makanan rumahan selalu lebih nikmat dan murah. Tapi, sesekali, keharusan untuk makan di luar rumah sering tak terhindarkan saat kesibukan mulai menyerang. Berikut ini beberapa cara untuk sebisa mungkin menghindarkan diri dari makanan cepat saji, yang sering terbukti tak menyehatkan.

1. Selalu bawa makanan kecil di tas saat berencana menghabiskan waktu di luar rumah. Makanan kecil dalam kemasan dengan komposisi porsi yang jelas akan membuat Anda leb