Banyak orang beranggapan sepele dan tidak menjaga dengan baik tentang tulang di dalam tubuh. Mulai sekarang, sebaiknya menghilangkan kebiasaan yang dapat membuat pertumbuhan tulang terganggu atau membuat struktur tulang menjadi rusak. Berikut ini kebiasaan buruk yang dapat merusak tulang yang harus dihindari.

1. Membungkukkan badan yang dapat menyebabkan saraf yang melewati tulang belakang terjepit sehingga menimbulkan sakit pinggang.
2. Memakai