Tak ada kesuksesan tanpa pemahaman. Padahal, sebagai orang tua, tidak gampang membuat anak paham mengapa sebaiknya menjaga berat badan ideal. Atau bagaimana mendapatkan berat badan ideal bagi anak yang telanjur kelebihan berat badan. Berikut ini caranya.

1. Tetap berpegang pada hal penting, yaitu perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat.
2. Libatkan seluruh anggota keluarga agar anak lebih bersemangat. Termasuk dalam kegiatan olahraga, seperti jalan pagi