Fakta kesehatan menjelaskan bahwa bekerja terlalu lama di depan komputer akan membuat mata dan fisik lelah. Untuk mengistirahatkan mata, dikenal Hukum 20. Penjelasannya, setiap 20 menit mata melihat ke layar, beristirahatlah selama 20 detik dengan melihat obyek dalam jarak 20 kaki (6-7 meter).

Untuk menjaga kesehatan tubuh, posisi tubuh juga perlu diatur agar tak menguras daya tahan tubuh.

American Academy of Orthopaedic Surgeons memberi tip bagaim