Cuaca panas kini sering melanda. Bahkan, tahun ini adalah tahun yang panas dibanding tahun-tahun sebelumnya. Berolahraga saat matahari sedang ganas-ganasnya bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh.

Kara Smith, seorang pelatih olahraga dan koordinator proyek-proyek khusus di pusat kebugaran di Universitas Loyola, memaparkan tip agar tetap aman saat latihan di luar ruangan di tempat yang panas.

• Hindari berolahraga di luar ruangan selama waktu ter